Pokazywałam już tutaj dania z gotowymi klopsikami z Ikea. Lubię mieć zapas mrożonych, bo w 15 minut mogę mieć obiad mięsny i nie będzie to szybki w obróbce kurczak czy indyk. Zresztą jest kilka rodzajów klopsików: drobiowe, wołowe, roślinne, rybne (moje ulubione). Polecam spróbować jak ktoś jeszcze nie miał okazji. Dzisiaj do klopsików ugotowałam makaron do ramenu (najszybciej się gotuje). Do tego najszybsze w obróbce warzywa: pieczarki, pora, rzodkiewkę i groszek. Porcja konkretna, w sam raz na aktywny dzień.
Wartości odżywcze
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii660
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 31.1g40%
- Węglowodany 62.5g23%
- Białko 33.1g67%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
50 g makaronu do ramenu
150 g klopsików drobiowych Ikea (10 sztuk)
75 g pieczarek (same kapelusze)
75 g pora (zielona część)
35 g rzodkiewki
50 g groszku mrożonego
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżka oleju sezamowego
sezam jasny i czarny
Sposób przygotowania
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Składniki
50 g makaronu do ramenu
150 g klopsików drobiowych Ikea (10 sztuk)
75 g pieczarek (same kapelusze)
75 g pora (zielona część)
35 g rzodkiewki
50 g groszku mrożonego
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżka oleju sezamowego
sezam jasny i czarny
Sposób przygotowania
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Notes
(Visited 564 times, 1 visits today)