Dla mnie, śniadanie z jajem to najlepsze śniadanie. Taka jajecznica na boczku.... mmmmniam:-) Bo na diecie redukcyjnej też można sobie czasem pozwolić na takie śniadanko. Oczywiście wszystko w ramach założonego limitu kalorycznego.
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii361
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 24.1g31%
- Węglowodany 7.1g3%
- Białko 26.8g54%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Boczek pokroić w drobne paseczki i wysmażyć na suchej patelni.
Dodać 2 jajka od szczęśliwych kurek, sporą garść szczypiorku, sól i pieprz
Wysmażyć tak jak lubicie (im luźniejsza tym lepiej się trawi i jest zdrowsza.
Do tego kromka dobrego pieczywa - moje ulubione to pieczywo proteinowe (kupuję w necie).
Składniki
Sposób przygotowania
Boczek pokroić w drobne paseczki i wysmażyć na suchej patelni.
Dodać 2 jajka od szczęśliwych kurek, sporą garść szczypiorku, sól i pieprz
Wysmażyć tak jak lubicie (im luźniejsza tym lepiej się trawi i jest zdrowsza.
Do tego kromka dobrego pieczywa - moje ulubione to pieczywo proteinowe (kupuję w necie).