Super zdrowe, smaczne i sycące śniadanie, tylko dobre składniki:-)
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii460
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 33.3g43%
- Węglowodany 12.4g5%
- Białko 25.8g52%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Liście czosnku niedźwiedziego opłukałam i wysuszyłam w ręczniku papierowym.
Następnie pokroiłam na mniejsze kawałki i podprażyłam na suchej patelni aż do zmięknięcia.
Jajka usmażyłam jak zwykle, bez tłuszczu, dość luźne.
Awokado w plasterki, pieczywko, jajka i ciepły jeszcze czosnek niedźwiedzi.... Całość skropiłam olejem z awokado...
... i posypałam sezamem.
Składniki
Sposób przygotowania
Liście czosnku niedźwiedziego opłukałam i wysuszyłam w ręczniku papierowym.
Następnie pokroiłam na mniejsze kawałki i podprażyłam na suchej patelni aż do zmięknięcia.
Jajka usmażyłam jak zwykle, bez tłuszczu, dość luźne.
Awokado w plasterki, pieczywko, jajka i ciepły jeszcze czosnek niedźwiedzi.... Całość skropiłam olejem z awokado...
... i posypałam sezamem.