Mając gofrownicę możemy poszaleć. Bo gofry to nie tylko słodki deser ale może to być pyszna przekąska na wytrawnie.
Wielkość porcji 4 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 321
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 11.3g18%
- Węglowodany 22.6g8%
- Białko 24.2g49%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Szpinak rozmrozić, dodać posiekany czosnek, sól, pieprz i zredukować na patelni.
Dodać ubite na sztywno białko jaja...
... dodać make i wymieszać.
Usmażyć gofry (mi wyszły 4 sztuki ale to zależy od rozmiaru gofrownicy).
Na każdego gofra dac łyżeczkę serka do smarowania (u mnie śmietankowy)...
... i łyżeczkę kawioru (u mnie czerwony z łososia).
Odrobina szczypioru dopełniła dzieła:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Szpinak rozmrozić, dodać posiekany czosnek, sól, pieprz i zredukować na patelni.
Dodać ubite na sztywno białko jaja...
... dodać make i wymieszać.
Usmażyć gofry (mi wyszły 4 sztuki ale to zależy od rozmiaru gofrownicy).
Na każdego gofra dac łyżeczkę serka do smarowania (u mnie śmietankowy)...
... i łyżeczkę kawioru (u mnie czerwony z łososia).
Odrobina szczypioru dopełniła dzieła:-)