Szybki i lekki posiłek dla miłośników owoców morza. Łatwy i sycący z ogólnie dostępnych składników.
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii615
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 25.5g33%
- Węglowodany 56.9g21%
- Białko 40.8g82%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki po rozmrożeniu najlepiej oczyścić: pozbawić wnętrzności i skorupek.
Podprażyć sezam na suchej patelni, następnie dodać pora, cukinię pokrojone w grubsze kawałki, dodać łyżkę masła i przesmażyć krótko.
Następnie wrzucić krewetki, dodać olej sezamowy, sól, płatki chilli i na dużym ogniu krótko poddusić (3-5 min max).
Makaron ugotować al dente.
Makaron wrzucić do krewetek z warzywami i wymieszać.
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki po rozmrożeniu najlepiej oczyścić: pozbawić wnętrzności i skorupek.
Podprażyć sezam na suchej patelni, następnie dodać pora, cukinię pokrojone w grubsze kawałki, dodać łyżkę masła i przesmażyć krótko.
Następnie wrzucić krewetki, dodać olej sezamowy, sól, płatki chilli i na dużym ogniu krótko poddusić (3-5 min max).
Makaron ugotować al dente.
Makaron wrzucić do krewetek z warzywami i wymieszać.