Danie z owocami morza bardzo proste i szybkie do wykonania.
Wartości odżywcze
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii538
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 14.4g19%
- Węglowodany 58.5g22%
- Białko 41.1g83%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
200 g mrożone owoce morza (mieszanka)
100 g mrożone krewetki
50 g makaron bucatini (waga przed ugotowaniem)
20 g czosnku (3-4 ząbki)
1 łyżka oliwa
200 ml białe wino
sól, chilli, kolendra świeża
Sposób przygotowania
1
Owoce morza zostawiłam do rozmrożenia, następnie odlałam wodę i krótko przesmażyłam na oliwie z czosnkiem. Podlałam winem, odparowałam na dużym ogniu, doprawiłam solą.
2
Do owoców morza wrzuciłam ugotowany makaron, posypałam chilli i świeżą kolendrą.
3
4
5
6
Składniki
200 g mrożone owoce morza (mieszanka)
100 g mrożone krewetki
50 g makaron bucatini (waga przed ugotowaniem)
20 g czosnku (3-4 ząbki)
1 łyżka oliwa
200 ml białe wino
sól, chilli, kolendra świeża
Sposób przygotowania
1
Owoce morza zostawiłam do rozmrożenia, następnie odlałam wodę i krótko przesmażyłam na oliwie z czosnkiem. Podlałam winem, odparowałam na dużym ogniu, doprawiłam solą.
2
Do owoców morza wrzuciłam ugotowany makaron, posypałam chilli i świeżą kolendrą.
3
4
5
6
Notes
(Visited 703 times, 5 visits today)