Danie z owocami morza bardzo proste i szybkie do wykonania.
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 538
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 14.4g23%
- Węglowodany 58.5g20%
- Białko 41.1g83%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Owoce morza zostawiłam do rozmrożenia, następnie odlałam wodę i krótko przesmażyłam na oliwie z czosnkiem. Podlałam winem, odparowałam na dużym ogniu, doprawiłam solą.
Do owoców morza wrzuciłam ugotowany makaron, posypałam chilli i świeżą kolendrą.
Składniki
Sposób przygotowania
Owoce morza zostawiłam do rozmrożenia, następnie odlałam wodę i krótko przesmażyłam na oliwie z czosnkiem. Podlałam winem, odparowałam na dużym ogniu, doprawiłam solą.
Do owoców morza wrzuciłam ugotowany makaron, posypałam chilli i świeżą kolendrą.