Szybkie, smaczne i zdrowe śniadanie z jajem:-) Kombinujcie z tego, co macie pod ręką, co zalega w lodówce... z resztek można wyczarować pyszne posiłki:-)
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii330
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 12.1g16%
- Węglowodany 30.2g11%
- Białko 22.1g45%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Groszek krótko ugotowałam w lekko osolonej wodzie. Przed ugotowaniem usunęłam włókno biegnące wzdłuż groszku.
Warzywa )por, czosnek, papryka) pokroiłam, podprażyłam na patelni.
Następnie dodałam odsączoną cieciorkę kala-chana, doprawiłam sola i pieprzem i przełożyłam na talerz.
Dorzuciłam groszek...
... na środek wyłożyłam dwa sadzone jajka.
Całość posypałam zieloną cebulką i chilli.
Składniki
Sposób przygotowania
Groszek krótko ugotowałam w lekko osolonej wodzie. Przed ugotowaniem usunęłam włókno biegnące wzdłuż groszku.
Warzywa )por, czosnek, papryka) pokroiłam, podprażyłam na patelni.
Następnie dodałam odsączoną cieciorkę kala-chana, doprawiłam sola i pieprzem i przełożyłam na talerz.
Dorzuciłam groszek...
... na środek wyłożyłam dwa sadzone jajka.
Całość posypałam zieloną cebulką i chilli.