W sklepach dostępne są rozmaite makarony. Warto czasem kupić taki z dodatkiem produktu, który sprawi, że i smak i kolor jest unikalny. Ja użyłam makaronu z dodatkiem suszonych pomidorów, połączyłam go z krewetkami i warzywami. Obiad był gotowy w 15 minut. Warunek: krewetki wyjmijcie wcześniej - przed pracą wyjmuję, po pracy kończę danie.
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 504
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 19g30%
- Węglowodany 47.8g16%
- Białko 29.6g60%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Podprażyć pokrojoną w kostkę cukinię.
Dodać paprykę pokrojoną w grube paski.
Dodać pokrojony w plasterki czosnek...
.... szpinak i dodać masło. Poddusić 2-3 minuty.
Dodać obrane i wyczyszczone krewetki.
Odrobina chilli i 3 minuty na dużym ogniu.
Makaron z suszonymi pomidorami ugotować al dente...
... wszystko wymieszać.
Składniki
Sposób przygotowania
Podprażyć pokrojoną w kostkę cukinię.
Dodać paprykę pokrojoną w grube paski.
Dodać pokrojony w plasterki czosnek...
.... szpinak i dodać masło. Poddusić 2-3 minuty.
Dodać obrane i wyczyszczone krewetki.
Odrobina chilli i 3 minuty na dużym ogniu.
Makaron z suszonymi pomidorami ugotować al dente...
... wszystko wymieszać.