Banalnie proste, obłędnie pyszne, wegańskie jedzenie na każdą porę dnia.
Wartości odżywcze
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 310
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 8g13%
- Węglowodany 43.8g15%
- Białko 18g36%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
1 papryka (ok. 250 g)
1 cukinia (ok. 300 g)
½ opakowania pieczarek (same kapelusze, 200 g)
8 ząbków czosnku (40 g)
10 g tłuszczu w sprayu
Sposób przygotowania
1
Cóż tu pisać?:-) Paprykę pokroiłam w paseczki, przesmażyłam na patelni spryskanej oliwą w sprayu.
2
Na tej samej patelni przesmażyłam plasterki cukinii a na końcu pieczarki podlewając odrobiną sosu sojowego.
3
4
5
6
Składniki
1 papryka (ok. 250 g)
1 cukinia (ok. 300 g)
½ opakowania pieczarek (same kapelusze, 200 g)
8 ząbków czosnku (40 g)
10 g tłuszczu w sprayu
Sposób przygotowania
1
Cóż tu pisać?:-) Paprykę pokroiłam w paseczki, przesmażyłam na patelni spryskanej oliwą w sprayu.
2
Na tej samej patelni przesmażyłam plasterki cukinii a na końcu pieczarki podlewając odrobiną sosu sojowego.
3
4
5
6
(Visited 1 849 times, 21 visits today)