Polecam pomysł na sycące danie obiadowe z niepalonej kaszy gryczanej, warzyw i chorizo. Tylko odrobina tej pysznej, aromatycznej kiełbasy wystarczy, żeby potrawa nabrała wyjątkowego smaku. A wegetarianie i weganie po prostu mogą ja zupełnie pominąć i tez będzie pysznie.
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii489
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 25.9g34%
- Węglowodany 45.9g17%
- Białko 23.3g47%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Chorizo picante (lub łagodne) pokroić na mniejsze kawałki, przesmażyć.
Dodać pokrojoną papryczkę padron...
... dorzucić plasterki czosnku....
... i cukinię pokrojoną w kawałki.
Dodać pokrojonego w kostkę pomidora...
i dużą łyżkę słodkiej mielonej papryki.
Dodać czarne oliwki, doprawić solą, pieprzem i chwilę dusić.
Pod koniec dodać sporą ilość posiekanej natki pietruszki
Do tego ugotowana niepalona kasza gryczana....
...i fasolka szparagowa.
Składniki
Sposób przygotowania
Chorizo picante (lub łagodne) pokroić na mniejsze kawałki, przesmażyć.
Dodać pokrojoną papryczkę padron...
... dorzucić plasterki czosnku....
... i cukinię pokrojoną w kawałki.
Dodać pokrojonego w kostkę pomidora...
i dużą łyżkę słodkiej mielonej papryki.
Dodać czarne oliwki, doprawić solą, pieprzem i chwilę dusić.
Pod koniec dodać sporą ilość posiekanej natki pietruszki
Do tego ugotowana niepalona kasza gryczana....
...i fasolka szparagowa.