Sałatka śledziowa z burakami jest bardzo pożywna, dietetyczna a zawinięta w lawasz i podana w małych porcjach to świetna przegryzka imprezowa.
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 2
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 518
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 20.3g32%
- Węglowodany 58.6g20%
- Białko 31.3g63%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Filety odsączyć na ręcznikach papierowych z oleju i pokroić w paseczki
Jajka ugotowane na twardo posiekać drobno, Buraki można pokroić w ćwierćtalarki albo zetrzeć na tarce, ogórki w kosteczkę. Wymieszać wszystkie składniki, doprawić sola i pieprzem
Połowę sałatki śledziowej wyłożyć na pieczywo lawasz, zwinąć...
... i pokroić na mniejsze porcje
Posypać szczypiorkiem
Składniki
Sposób przygotowania
Filety odsączyć na ręcznikach papierowych z oleju i pokroić w paseczki
Jajka ugotowane na twardo posiekać drobno, Buraki można pokroić w ćwierćtalarki albo zetrzeć na tarce, ogórki w kosteczkę. Wymieszać wszystkie składniki, doprawić sola i pieprzem
Połowę sałatki śledziowej wyłożyć na pieczywo lawasz, zwinąć...
... i pokroić na mniejsze porcje
Posypać szczypiorkiem