Ilość przepisów: 133
Lawasz z grillowanymi warzywami, kurczakiem i majonezem kolendrowymLawasz to tradycyjny ormiański chleb, cienki placek. Ten z dyskontu ma dobry skład, żadnych polepszaczy i jest naprawdę smaczny. Zawinęłam w niego warzywa, kurczaka (białko być musi;-) i majonez kolendrowy - całość zapiekłam w elektrycznym opiekaczu i wyszło wyśmienicie:-) Jajka poszetowe na pieczywie proteinowym, papryka i pieczarki z patelniPodobno jajka w koszulce są nie tylko najsmaczniejsze (to oczywiście rzecz gustu kulinarnego) ale też najzdrowsze. Warto się nauczyć je robić, bo kombinacja dań z ich udziałem jest nieograniczona. Za każdym razem odkrywam je na nowo, zawsze jest pysznie:-)Grecka sałatka HORIATIKI z awokadoHORIATIKI to jedna z tych sałatek, które się nie nudzą. W każdym razie, mi się nie nudzi i mogę ją jeść kilka razy w tygodniu, dopóki warzywa są na tyle smaczne, by mieć na nie ochotę. Czyli całe lato:-) Tym razem zamiast ogórka dałam awokado co poprawiło makro (sporo dobrych tłuszczy) i "zaokrągliło" smak sałatki. Fusilli z łososiem wędzonym na gorąco, papryczką padron i pieczarkamiTo danie robi się dokładnie tyle, ile trwa ugotowanie makaronu. Super opcja la bardzo głodnej osoby albo bardzo niecierpliwej. Do tego banalnie proste i nie trzeba mieć ani zmysłu kulinarnego ani wysublimowanego smaku. Pysznie, szybko, fit i można się najeść.Jajecznica z dodatkami na ciepłoTakie śniadanie zadowoli każdego kto lubi pojeść ale nie chce dostarczyć sobie za dużo kalorii. To jest bardzo sycące, mocno proteinowe danie. Jest moje ukochane jajo i dużo zdrowych składników. Pizza domowa na ultracienkim cieścieMoja domowa pizza ma wymiary największej blachy: 35 cm x 39 cm. Cała pizza ma ok. 1 kg. Niewiele składników, minimum sera, ultracienkie ciasto - efekt takie, że jest lekka i fit. Nawet będąc na diecie redukcyjnej można jeść pizzę:-)Makaron penne z sosem mięsnym z wołowinyPodaję mój przepis na znakomity mięsny sos. Można go nazwać bolońskim, chociaż ten oryginalny "bolognese" ma znacznie mniej mięsa a więcej pomidorów. Wegetariańskie śniadanie na ciepło, z jajkiem w koszulceŚniadanie z jajem, to moje ulubione. Nic mnie tak nie nasyci na początku dnia, nic tak dobrze nie nastroi do pracy jak porządne, sycące, śniadanie z jajem:-) A to w koszulce jest najzdrowsze! To śniadanie wymaga kilka chwil i Waszego zaangażowania ale warto i to jak! Pycha:-)Ryż z krewetkami w ziołach tajskichDania z ryżem są wtedy szybkie, jak macie wcześniej ugotowany ryż. A ja mam, bo jak już gotuję, to od razu 1 szklankę suchego:-) Połączenie z krewetkami to pewniak - zawsze smakuje:-)
(Visited 498 564 times, 1 695 visits today)
