Ilość przepisów: 239
Ziemniaki z wody z jajkiem sadzonym, warzywa z patelniProste, smaczne jedzenie a do tego szybko i zdrowo. Nieczęsto widuję przepisy z porem na ciepło, a to takie smaczne warzywo. Krótko zrobiony na patelni stanowi doskonałą bazę do zdrowego, warzywnego dodatku obiadowego. Polecam.Kanapki z jajkiem poszetowym i łososiem wędzonym na gorącoBardzo pożywne, wysokobiałkowe śniadanie. Tylko zdrowe składniki, mnóstwo smaku i niebo w gębie:-)Bułeczka proteinowa, kurki, jajko sadzone i sałatka z krewetkami na ciepłoJajecznica z łososiem na kromce pieczywa proteinowego, sałatka na ciepło z porem i groszkiemWysokobiałkowe, smaczne i zdrowe śniadanie na ciepło. Oczywiście z jajem, bo kocham jajka nade wszystko:-) Dzisiaj w formie jajecznicy z kawałkami wędzonego na zimno łososia i oczywiście duża porcja zielonych warzyw - też na ciepło, jak lubię:-)Jajka sadzone na kurkach z patelni, z porem i z cukiniąPyszne, wegetariańskie danie śniadaniowe (lub na inną porę dnia). Płynne żółtko to jest to! Sezonowe kurki, niskokaloryczne cukinia i por - czegóż chcieć więcej, żeby - nawet będą na redukcji - zjeść smacznie i do syta.Lekkie śniadanie z jajecznicą, warzywami i hummusem na lekkim pieczywieSzybkie, łatwe, smaczne śniadanie na ciepło. Lekkie pieczywo nie wszyscy lubią ale ja się przyzwyczaiłam, bo w 1 kromce ma tylko 19 kcal, więc - jak jesteś na redukcji - warto je jeść obok/zamiast tradycyjnego pieczywa.Kanapka z jajecznicą na szynce serrano, z kurkamiMoje ukochane jajka tym razem na szynce serrano, z kurkami i na pieczywie proteinowym. Taki posiłek ma aż 27 g białka i jest naprawdę sycący. Polecam szczególnie po treningu!Zielona sałatka z kurkami, jajko w koszulce na chrupkim pieczywieKurki z patelni, jajecznica i zielone warzywa na ciepłoSezonowe śniadanie z kurkami i ukochanym składnikiem czyli jajkami. Szybkie do zrobienia, sporo białka więc i sycący i smaczny posiłek.
(Visited 508 236 times, 3 536 visits today)
