Wartości odżywcze
4 ilość porcji
25 g
- Amount per serving
- Ilość kalorii139
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 14.4g19%
- Węglowodany 1.9g1%
- Białko 2g4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
25 g czosnku niedźwiedziego
25 g orzechów nerkowca
50 g oleju lnianego (lub innego)
sól
Sposób przygotowania
1
Wszystkie składniki najlepiej przygotować, bo pesto robi się szybciutko.
2
Najpierw zmielcie orzechy.
3
Dorzućcie liście czosnku niedźwiedziego i olej, szczyptę soli.
4
Zmiksujcie i gotowe.
5
Przełóżcie do słoiczka i trzymajcie w lodówce. 3-4 dni spokojnie wytrzyma.
Składniki
25 g czosnku niedźwiedziego
25 g orzechów nerkowca
50 g oleju lnianego (lub innego)
sól
Sposób przygotowania
1
Wszystkie składniki najlepiej przygotować, bo pesto robi się szybciutko.
2
Najpierw zmielcie orzechy.
3
Dorzućcie liście czosnku niedźwiedziego i olej, szczyptę soli.
4
Zmiksujcie i gotowe.
5
Przełóżcie do słoiczka i trzymajcie w lodówce. 3-4 dni spokojnie wytrzyma.
Notes
(Visited 4 446 times, 195 visits today)
Uwielbiam pesto z czosnku niedzwiedziego. Robilam ale nigdy z orzechami. Dziekuje i pozdrawiam
Bardzo mi miło:-) Dziękuję za komentarz, Ania