Pasztet z mięsa indyka i czerwonej fasoli - niskokaloryczny i wysokobiałkowy dodatek do pieczywa.
Wielkość porcji gram
Ilość porcji 100
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 153
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 5.8g9%
- Węglowodany 5g2%
- Białko 18.3g37%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Cebulę usmaż na oleju z przyprawami: ziele angielskie, liść laurowy, goździki. Jak wystygnie, usuń przyprawy.
Mięso po ugotowaniu rosołu wystudź, obierz z kości i ze skóry. Zmiel w maszynce: mięso, czerwoną fasolę, cebulę. Przełóż do dużej miski, dodaj pozostałe składniki: rosół, zalewę z fasoli, wszystkie przyprawy (wg smaku) i ręcznym blenderem połączcie wszystko na gładką masę.
Przełóżcie do foremki (najlepiej silikonowej) i pieczcie ok 2 godziny w 180 C (góra-dół).
Po upieczeniu wystudźcie, najlepiej włóżcie na całą noc do lodówki a na drugi dzień można kroić:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Cebulę usmaż na oleju z przyprawami: ziele angielskie, liść laurowy, goździki. Jak wystygnie, usuń przyprawy.
Mięso po ugotowaniu rosołu wystudź, obierz z kości i ze skóry. Zmiel w maszynce: mięso, czerwoną fasolę, cebulę. Przełóż do dużej miski, dodaj pozostałe składniki: rosół, zalewę z fasoli, wszystkie przyprawy (wg smaku) i ręcznym blenderem połączcie wszystko na gładką masę.
Przełóżcie do foremki (najlepiej silikonowej) i pieczcie ok 2 godziny w 180 C (góra-dół).
Po upieczeniu wystudźcie, najlepiej włóżcie na całą noc do lodówki a na drugi dzień można kroić:-)