Przepyszne, lekkie, letnie i sycące danie. Same zdrowe składniki, dobre tłuszcze, dużo składników mineralnych a dodatkowo przygotowanie trwa tyle, co czas gotowania makaronu:-)
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii294
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 8.1g11%
- Węglowodany 46.5g17%
- Białko 5.8g12%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Makaron ugotować al dente, awokado rozdrobnić widelcem a reszta składników może być z poprzedniego dnia.
Wszystko wymieszać, awokado przyjemnie oklei makaron, szparagi pokroić na mniejsze kawałki.
Doprawić sola, pieprzem, posypać zieleniną (u mnie szczypiorek), można skropić oliwą i posypać serem ale ja pominęłam te składniki, bo tego dnia już miałam tłuszczu aż za dużo w diecie:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Makaron ugotować al dente, awokado rozdrobnić widelcem a reszta składników może być z poprzedniego dnia.
Wszystko wymieszać, awokado przyjemnie oklei makaron, szparagi pokroić na mniejsze kawałki.
Doprawić sola, pieprzem, posypać zieleniną (u mnie szczypiorek), można skropić oliwą i posypać serem ale ja pominęłam te składniki, bo tego dnia już miałam tłuszczu aż za dużo w diecie:-)