Przepis wymyślony na prędce, bo zalegało tofu (kupione przez pomyłkę, bo nie lubię takiego bezsmakowego) i śliwki (nie przepadam za owocami ale kupuję z rozsądku, w nadziei, że zacznę jeść... Efekt taki, że leżą i leżą, aż muszę coś wymyślić żeby się nie zmarnowały;-) No to wymyśliłam deser fit, deser pyszny i do tego wysokobiałkowy:-) idealnie!
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 6
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 125
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 5.7g9%
- Węglowodany 7.3g3%
- Białko 10.7g22%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Usunąć pestki ze śliwek...
Jajko, tofu i miód wymieszać w misce trzepaczką.
Dołożyć masło migdałowe ALMOND BUTTER SOFT CRUNCHY od Olimp Sport Nutrition. Nie używam innych produktów, bo tylko do Olimpu mam zaufanie. Wiecie, że jako 1 z 9 firm na świecie, mają sztuczny układ pokarmowy? testują w ten sposób swoje produkty: nie tylko masła orzechowe ale całe mnóstwo suplementów. I jest to jedyna polska marka obecna na całym świecie! Robi wrażenie, prawda?:-)
.Teraz dodać mąkę, odżywkę (też od Olimp Sport Nutrition) i sodę.
Naczynie do zapiekania (u mnie takie 24x30 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, wylać ciasto, ułożyć śliwki przekrojoną częścią do wierzchu, posypać migdałami.
Piec ok 40 min w temp 180 stopni.
Jest mokre ale pulchne, nie za słodkie...
...masło migdałowe zrobiło fajne tło dla śliwek:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Usunąć pestki ze śliwek...
Jajko, tofu i miód wymieszać w misce trzepaczką.
Dołożyć masło migdałowe ALMOND BUTTER SOFT CRUNCHY od Olimp Sport Nutrition. Nie używam innych produktów, bo tylko do Olimpu mam zaufanie. Wiecie, że jako 1 z 9 firm na świecie, mają sztuczny układ pokarmowy? testują w ten sposób swoje produkty: nie tylko masła orzechowe ale całe mnóstwo suplementów. I jest to jedyna polska marka obecna na całym świecie! Robi wrażenie, prawda?:-)
.Teraz dodać mąkę, odżywkę (też od Olimp Sport Nutrition) i sodę.
Naczynie do zapiekania (u mnie takie 24x30 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, wylać ciasto, ułożyć śliwki przekrojoną częścią do wierzchu, posypać migdałami.
Piec ok 40 min w temp 180 stopni.
Jest mokre ale pulchne, nie za słodkie...
...masło migdałowe zrobiło fajne tło dla śliwek:-)