Sezonowe śniadanie z kurkami i ukochanym składnikiem czyli jajkami. Szybkie do zrobienia, sporo białka więc i sycący i smaczny posiłek.
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii578
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 34.9g45%
- Węglowodany 30.5g12%
- Białko 31.6g64%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Pora pokroiłam w plasterki, dorzuciłam groszek mrożony i krótko poddusiłam na maśle doprawiając solą.
na tej samej patelni przesmażyłam kurki (trzeba posolić!), a na końcu zrobiłam na niej jajecznicę z dwóch jajek.
Wyłożyłam na talerz warzywa z patelni, pokrojone w kostkę awokado, jajecznicę i kromkę pieczywa proteinowego, dla koloru dorzuciłam kilka pomidorków koktajlowych w różnych kolorach.
Posypałam świeżo zmielonym pieprzem i zieloną cebulką.
Składniki
Sposób przygotowania
Pora pokroiłam w plasterki, dorzuciłam groszek mrożony i krótko poddusiłam na maśle doprawiając solą.
na tej samej patelni przesmażyłam kurki (trzeba posolić!), a na końcu zrobiłam na niej jajecznicę z dwóch jajek.
Wyłożyłam na talerz warzywa z patelni, pokrojone w kostkę awokado, jajecznicę i kromkę pieczywa proteinowego, dla koloru dorzuciłam kilka pomidorków koktajlowych w różnych kolorach.
Posypałam świeżo zmielonym pieprzem i zieloną cebulką.