Makaron z krewetkami tym razem w stylu inspirowanym kuchnia japońską. Znakomita propozycja do zrobienia w 15 minut. Duża porcja pełnowartościowego białka, ciekawy, głęboki smak. Danie wyjątkowo udane:-)
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 508
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 12.7g20%
- Węglowodany 61.4g21%
- Białko 38.1g77%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Pieczarki posiekać, odparować, podlać sosem sojowym...
...wysmażyć do suchości.
Pora pokrojonego w plasterki podsmażyć krótko, zdjąć z patelni.
Na patelnie wyłożyć pędy bambusa, podlać sosem teryaki i odparować.
Makaron do ramenu ugotować wg przepisu (bardzo krótka operacja)
Krewetki rozmrozić, oczyścić z pancerzyków i krótko podsmażyć na tej samej patelni, w której robiliśmy pędy bambusa w teryaki. Można doprawić chilli.
Złożone danie wygląda apetycznie:-)
Na koniec skropić olejem sezamowym, który bardzo ładnie się komponuje w tej potrawie.
Do wykończenia sezam jasny i czarny...
... i gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Pieczarki posiekać, odparować, podlać sosem sojowym...
...wysmażyć do suchości.
Pora pokrojonego w plasterki podsmażyć krótko, zdjąć z patelni.
Na patelnie wyłożyć pędy bambusa, podlać sosem teryaki i odparować.
Makaron do ramenu ugotować wg przepisu (bardzo krótka operacja)
Krewetki rozmrozić, oczyścić z pancerzyków i krótko podsmażyć na tej samej patelni, w której robiliśmy pędy bambusa w teryaki. Można doprawić chilli.
Złożone danie wygląda apetycznie:-)
Na koniec skropić olejem sezamowym, który bardzo ładnie się komponuje w tej potrawie.
Do wykończenia sezam jasny i czarny...
... i gotowe:-)