Dzisiaj polecam obfite, pożywne i sycące śniadanie w wersji fit, do przyrządzenia w kilka chwil. Sporo białka, zdrowe tłuszcze i lekkie pieczywo błonnikowe.
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii440
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 30.9g40%
- Węglowodany 24.5g9%
- Białko 18.7g38%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Kurki przesmażyłam na maśle, doprawiłam solą.
Na tej samej patelni usmażyłam jajecznicę.
Awokado pokroiłam w plasterki.
Wszystko wyłożyłam na talerz, dołożyłam 2 kromki pieczywa lekkiego Sonko.
Posypałam zieloną cebulką i sezamem.
Składniki
Sposób przygotowania
Kurki przesmażyłam na maśle, doprawiłam solą.
Na tej samej patelni usmażyłam jajecznicę.
Awokado pokroiłam w plasterki.
Wszystko wyłożyłam na talerz, dołożyłam 2 kromki pieczywa lekkiego Sonko.
Posypałam zieloną cebulką i sezamem.