Gofry z serka wiejskiego z porem na ciepło, awokado i sałatka z papryką pieczona i borówkami z olejem sezamowym

Gofry to smaczna i ciekawa alternatywa dla kanapek. Polecam kombinować z różnymi składnikami, często z nieoczywistych składników można wyczarować naprawdę smakowite danie. Np, gofry z serka wiejskiego - mięciutkie, delikatne, idealne na śniadanie wytrawne ale nadadzą się również do konfitury czy kremu czekoladowego.

Wartości odżywcze

1 ilość porcji

Serving size

2 szt


Amount per serving
Ilość kalorii456
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 22.7g30%
Węglowodany 36.5g14%
Białko 22.5g45%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Składniki

 2 gofry z serka wiejskiego przepis na 4 sztuki niżej
 50 g awokado Hass (1/2 owocu)
 50 g pora (zielona część)
 40 g papryki pieczonej
 30 g mixu sałat
 30 g borówek amerykańskich
 1 łyżeczek oleju sezamowego

Sposób przygotowania

1

4 gofry przygotujemy z następujących składników: 1 jajko, 1 serek wiejski lekki, 50 g mąki pszennej - zmiksować, pozostawiając grudki sera.

2

Usmażyć gofry.

3

4

Dodatki do gofrów - mix sałat...

5

... por z patelni...

6

...pieczona papryka, awokado...

7

... olej sezamowy i jasny sezam....

8

9

... garstka borówek amerykańskich.

10

Składniki

 2 gofry z serka wiejskiego przepis na 4 sztuki niżej
 50 g awokado Hass (1/2 owocu)
 50 g pora (zielona część)
 40 g papryki pieczonej
 30 g mixu sałat
 30 g borówek amerykańskich
 1 łyżeczek oleju sezamowego

Sposób przygotowania

1

4 gofry przygotujemy z następujących składników: 1 jajko, 1 serek wiejski lekki, 50 g mąki pszennej - zmiksować, pozostawiając grudki sera.

2

Usmażyć gofry.

3

4

Dodatki do gofrów - mix sałat...

5

... por z patelni...

6

...pieczona papryka, awokado...

7

... olej sezamowy i jasny sezam....

8

9

... garstka borówek amerykańskich.

10

Notes

Gofry z serka wiejskiego z porem na ciepło, awokado i sałatka z papryką pieczona i borówkami z olejem sezamowym
(Visited 1 723 times, 18 visits today)

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *