Pomysł na porządne śniadanie w wersji wysokotłuszczowej i wysokobiałkowej:-) Po takim śniadaniu bardzo długo nie będziecie głodni.
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 691
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 42.8g66%
- Węglowodany 36.7g13%
- Białko 37.9g76%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Pieczarki i chorizo podsmażyłam - z chorizo wytopiło się sporo pysznego tłuszczyku.
Ugotowane na twardo jajka posiekałam, dodałam majonez, posiekany szczypiorek, sól i pieprz.
Na kromki wyłożyłam po sporej łyżce pasty jajecznej.
Na to pieczarki, chorizo, skropiłam resztą tłuszczu wytopionego z chorizo.
Posypałam natka pietruszki, sezamem jasnym i czarnym i gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Pieczarki i chorizo podsmażyłam - z chorizo wytopiło się sporo pysznego tłuszczyku.
Ugotowane na twardo jajka posiekałam, dodałam majonez, posiekany szczypiorek, sól i pieprz.
Na kromki wyłożyłam po sporej łyżce pasty jajecznej.
Na to pieczarki, chorizo, skropiłam resztą tłuszczu wytopionego z chorizo.
Posypałam natka pietruszki, sezamem jasnym i czarnym i gotowe:-)