Kolejna propozycja na danie w 10 minut. W dodatku z 4 składników. Jak zwykle: przesmacznie, super szybko i fit:-)
Wielkość porcji 1 szt
Ilość porcji 1
- Ilość na porcję
- Ilość kalorii 435
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 15.3g24%
- Węglowodany 45g15%
- Białko 22.5g45%
* Podany % dotyczy dziennego zapotrzebowania energetycznego opartego na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorycznych.
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki przesmażyć na oliwie truflowej, podsypać świeżym szczypiorkiem (może być inna zielenina), dać szczyptę soli.
Na tej samej patelni krótko podsmażyć krewetki uprzednio rozmrożone i pozbawione pancerzyków.
Na suchej patelni podsmażyć chorizo pokrojone w plasterki.
kiedy wszystkie składniki są gotowe, makaron ugotowany - możemy składać danie.
Najlepiej wrzucić makaron na patelnię z chorizo i dodać kurki i krewetki. W ten sposób cały smak tłuszczyku z chorizo zamkniemy w makaronie.
Posypać pieprzem, ewentualnie więcej zieleniny i gotowe:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki przesmażyć na oliwie truflowej, podsypać świeżym szczypiorkiem (może być inna zielenina), dać szczyptę soli.
Na tej samej patelni krótko podsmażyć krewetki uprzednio rozmrożone i pozbawione pancerzyków.
Na suchej patelni podsmażyć chorizo pokrojone w plasterki.
kiedy wszystkie składniki są gotowe, makaron ugotowany - możemy składać danie.
Najlepiej wrzucić makaron na patelnię z chorizo i dodać kurki i krewetki. W ten sposób cały smak tłuszczyku z chorizo zamkniemy w makaronie.
Posypać pieprzem, ewentualnie więcej zieleniny i gotowe:-)