Ilość przepisów: 121
Jajka poszetowe i guacamolePropozycja na lekki ale sycący i zdrowy posiłek: jajka i awokado - połączeni smaczne i sprawdzone w wielu przepisach. Tagliatelle z szynką serranoUwielbiam makarony i lubię kombinować z dodatkami do nich. Pomysł na szynkę jamon serrano zrodził się z wilczego głodu po dużym wysiłku. W 10 minut danie było gotowe:-) A że wyszło przepysznie, to od razu się z Wami dzielę pomysłem.Kasza gryczana z chorizoDanie jednogarnkowe to moje ulubione. Można do woli mieszać smaki, za każdym razem wyjdzie trochę inaczej. Poza tym zazwyczaj dobrze się je przechowuje, można na drugi dzień zapakować do pudelka i wziąć do pracy. Sałatka z jajkiem w koszulce i z awokadoJajko i awokado to wg mnie bardzo udane połączenie. Nie tylko smakowe ale przede wszystkim zdrowego tłuszczu i białka. Jajko w koszulce na sałatce jarzynowejPodrzucam pomysł na wysokobiałkowe śniadanie z jajkiem w koszulce. Dla mnie porządne i przemyślane śniadanie to podstawa diety.Szakszuka (shakshuka)Szakszuka to jajka sadzone na warzywach sezonowych: papryka, pomidor to baza, reszta dodatków to już co kto lubi. Moja ma dodatkową porcję białka:-)Sałatka nicejska (salade niçoise)Sałatka nicejska ze świeżym tuńczykiem to posiłek bogaty w białko, bardzo sycący i smaczny. Tuńczyk to bardzo smaczna ryba, chuda i na diecie wskazana. Jednak ze względu na dużą zawartość metali ciężkich nie można jej jeść zbyt często. Zupa-krem z zielonej soczewicy z papryką i pomidoramiPyszna zupa-krem z zielonej soczewicy, którą można podać zarówno w wersji wegańskiej jak i mięsnej. Zupa-krem z pieczonej papryki
(Visited 478 496 times, 460 visits today)
