Ilość przepisów: 45
Sałatka ze grillowanym tuńczykiem, pieczonymi warzywami i cieciorką w sosie miodowo-cytrynowymPerłowy kuskus i pieczone warzywa korzenne z orzechowym sosemBardzo lubię warzywa korzenne, najchętniej upieczone, bo są intensywne w smaku, można zrobić od razu więcej i łączyć je w różnych posiłkach z kaszami, mięsem, rybą albo robić sałatki. Jak np. taka z sosem orzechowym w stylu bliskowschodnim, który wybitnie - moim zdaniem - gra z takimi warzywami. Do tego garść świeżej sałaty, orzechy, ulubiona kasza... znakomity, lekki posiłek w sezonie jesienno-zimowym.Jajka poszetowe na kromce chleba proteinowego z serkiem i rukolą, pieczona papryka z czarnuszkąJestem wielką fanką jajek, w szczególności tych z płynnym żółtkiem. Ponoć najzdrowsze są jajka poszetowe czyli "w koszulce". Proponuję ten zestaw, bo to porządna porcja białka na początek dnia. Jest pysznie:-)Jajka poszetowe na bułce z pastą łososiową, sałatka z kurkami z patelniJajka poszetowe ( w koszulkach) to bodajże najzdrowsza forma jajka. Warto podjąć kilka prób i nauczyć się je robić. Liczba wariacji posiłków, zwłaszcza śniadań, z jajkiem w koszulce, jest nieograniczona.Jajka poszetowe na kanapce z awokado, pieczona papryka, pieczarki w sosie sojowymKolejna odsłona śniadania z jajkiem poszetowym (w koszulce) w roli głównej:-)Jajko w koszulce ma kanapce z łososiem, sałatka z kurkami i czarny sezamJajko w koszulce to bodajże najzdrowsze jajko. Ja jem je często, pasują do wszystkiego, ilość kompozycji śniadaniowych z takim jajem jest nieograniczona:-)Jajka w koszulkach na kanapce z łososiem, sałata z kawioremŚniadanie z jajem a do tego samo zdrowe i dobre: łosoś, kawior, czarny sezam. Porządna porcja protein i petarda smakowa:-)Jajka poszetowe na smarowidle szpinakowym, wędzony łosoś, młode listki i bób pod olejem lnianymResztki papki z mrożonego szpinaku, serwowanego poprzedniego dnia, też można fajnie wykorzystać. Połączyłam takie resztki z serkiem do smarowania i wyszła smaczna pasta - idealna na kanapkę z jajkiem w koszulce:-)Sucharki z kozim serem, młodymi listkami i burakiemSmaczna, lekka przegryzka, z młodymi listkami buraka więc typowo sezonowe smaki.
(Visited 498 551 times, 1 682 visits today)
