Ilość przepisów: 76
Ciasto fit z kremem i galaretkąCiasto bardzo białkowe poleca się na każdą okazję:-) Ośmiornica zapiekana z ziemniakamiPulpo al horno con patatas - klasyka hiszpańskiej kuchni czyli ośmiornica z piekarnika zapiekana z ziemniakami. Danie efektowne, proste i szybkie do wykonania. Kalafior zapiekany z chorizo w przyprawach kuchni arabskiejNie samymi proteinami żyje człowiek, nawet ten intensywnie trenujący. Czasem ma się ochotę na coś pysznego, pikantnego, aromatycznego.... mniam:-)Bułeczki dynioweSmaczne węglowodany w pięknym kolorze:-) Efektowne pieczywo i pomysł na wykorzystanie dyni.Muffinki szpinakowe z pieczonym łososiemBardzo smaczny pomysł na wykorzystanie resztek pieczonego łososia z obiadu. Wytrawne muffinki jajeczne z fetąŚniadanie w 20 minut, w dodatku na ciepło i to takie, które można zabrać do pracy na drugie śniadanie - dla mnie bomba:-) i do tego dużo białka, mało węglowodanów...Pieczone placuszki z cukinii i chudego twaroguPyszne i bardzo dietetyczne placuszki. Sporo dobrych składników, błonnika i dużo białka z twarogu i zarodków pszennych.Bakłażan faszerowany mięsem indykaBakłażan faszerowany mięsem nie jest daniem wysokokalorycznym ale jeżeli zamiast czerwonego mięsa damy indyka, ograniczymy tłuszcz do smażenia i ser do zapiekania, to wyjdzie danie bardzo dietetyczne i wysokobiałkowe.Wołowina po burgundzku czyli „boeuf burguignon”"Boeuf burguignon" to danie dla mięsożerców, bogate w pełnowartościowe białko i niskotłuszczowe w mojej wersji fit.
(Visited 480 957 times, 537 visits today)
