Ilość przepisów: 118
Sałatka z jajkiem w koszulce i z awokadoJajko i awokado to wg mnie bardzo udane połączenie. Nie tylko smakowe ale przede wszystkim zdrowego tłuszczu i białka. Sałatka nicejska (salade niçoise)Sałatka nicejska ze świeżym tuńczykiem to posiłek bogaty w białko, bardzo sycący i smaczny. Tuńczyk to bardzo smaczna ryba, chuda i na diecie wskazana. Jednak ze względu na dużą zawartość metali ciężkich nie można jej jeść zbyt często. Sałatka ze śledzia i buraczkówPomysł na sałatkę śledziową jednoporcjową. Ja lubię takie jednoporcjowe, bo wiadomo ile zjadłam. A tak z jednej miski, łyżką nakładać, ważyć.... 😉 Szparagi w sosie holenderskimSezon na szparagi trwa krótko w naszej strefie klimatycznej, może dlatego jak się pojawiają, to chciałoby się je jeść na okrągło. Podstawowa wersja to te w sosie holenderskim. Pyszna wersja chociaż kaloryczna. No ale jak wspomniałam sezon trwa krótko... 😉Wegański tatar z awokado, pomidora i kurekTakie tatar, bez mięsa, wygląda całkiem zacnie. Same zdrowe i smaczne składniki, efektownie podane a przyrządzenie zajmuje 10 minut.Tatar z tuńczyka i mangoPomysł na surową rybę? Moja propozycja to tatar z tuńczyka. To bardzo smaczna, chociaż mocno kontrowersyjna ryba z uwagi na wysoką zawartość metali ciężkich (tak, duże ryby tak mają, niestety...). Polecam od czasu do czasu, obłęd dla kubków smakowych:-)Tatar z tuńczyka i awokadoNie każdy lubi surowe ryby ale proszę się nie obawiać, świeży tuńczyk jest absolutnie genialną rybą. Smakuje wybornie, jest szybki w przyrządzeniu i można z niego zrobić naprawdę efektowne dani, chociażby taki tatar:-)Koktajl krewetkowyKoktajl krewetkowy czyli sałatka znana w Hiszpanii jako "coctel de gambas", to pyszna, niskokaloryczna sałatka, przystawka imprezowa.Sałatka z kalmarami z puszkiOwoce morza z puszki to fajny dodatek do sałaty. W sklepach jest duży wybór różnych "mariscos", w różnych sosach i zalewać. Warto spróbować.
(Visited 481 066 times, 552 visits today)
