Ilość przepisów: 0
Pasta jajeczna z tuńczykiemPasty jajeczne mogą być przeróżne. Ta z tuńczykiem z puszki ma dodatkową porcję białka więc dla mnie jest idealna:-)Kasza gryczana z chorizoDanie jednogarnkowe to moje ulubione. Można do woli mieszać smaki, za każdym razem wyjdzie trochę inaczej. Poza tym zazwyczaj dobrze się je przechowuje, można na drugi dzień zapakować do pudelka i wziąć do pracy. Sałatka z jajkiem w koszulce i z awokadoJajko i awokado to wg mnie bardzo udane połączenie. Nie tylko smakowe ale przede wszystkim zdrowego tłuszczu i białka. Polędwiczka wieprzowa wolno duszona w warzywnym sosie fitMięso w sosie nie musi być kaloryczne. Chuda polędwiczka wieprzowa w sosie bez śmietany, mąki i masła jest pyszna, niskokaloryczna i ma bardzo dużo białka.Białkowe pankejki w syropie pomarańczowymTakie pankejki to można jeść codziennie. Mają sporo białka, nie są kaloryczne i z samych dobrych składników. Smakują wybornie zarówno na słodko, jak i na wytrawnie a jeden ma tylko 45 kcal i aż 5,2 g białka. Tym razem będą na słodko, w przepysznym pomarańczowo-maślanym syropie.Kanapka z jajecznicą na pieczarkachJajka na śniadanie to świetny pomysł zwłaszcza, że można je przyrządzić na wiele sposobów. Jajecznica na pieczarkach to jeden z nich.Jajko w koszulce na sałatce jarzynowejPodrzucam pomysł na wysokobiałkowe śniadanie z jajkiem w koszulce. Dla mnie porządne i przemyślane śniadanie to podstawa diety.Makaron ryżowy z krewetkami, porem i groszkiemMakaron i owoce morza to sprawdzone połączeni. Trudno sknocić takie danie. A jak się pomyśli chwilę i umiejętnie połączy ulubione smaki, może wyjść coś naprawdę pysznego:-)Szpinakowe naleśniki z łososiem, szynką serrano i szparagamiZ naleśnikami jest trochę zabawy ale jak się ma czas i ochotę to można wyczarować naprawdę smaczny i śliczny posiłek:-)
(Visited 628 762 times, 2 465 visits today)
