Ilość przepisów: 0
Zupa-krem z brokułaPięknie zielona, smaczna i niskokaloryczna zupa z brokuła. Od razu robię dużo, będzie zapas w słoikach:-)Wegetariańska zupa wysokobiałkowaWegetariańska, białkowa zupka, bardzo fit i bardzo szybka do wykonania. Dlatego to moja ulubiona "potreningówka":-)Muffinki szpinakowe z pieczonym łososiemBardzo smaczny pomysł na wykorzystanie resztek pieczonego łososia z obiadu. Wytrawne muffinki jajeczne z fetąŚniadanie w 20 minut, w dodatku na ciepło i to takie, które można zabrać do pracy na drugie śniadanie - dla mnie bomba:-) i do tego dużo białka, mało węglowodanów...Białkowe pankejki na mące owsianejTakie pankejki to można jeść codziennie. Mają sporo białka, nie są kaloryczne i z samych dobrych składników. Smakują wybornie zarówno na słodko, jak i na wytrawnie.Chłodnik z melona i ogórkaHiszpański chłodnik tym razem w wersji dla mięsożerców.Tradycyjnie podawany ze smażoną szynką jamon serrano, polany oliwą i zagryzany wiejską bagietką.Chłodnik z awokado, melona i ogórka ze skyremChłodnik rodem z Hiszpanii, lekko zmodyfikowany przeze mnie. Piękny kolor, lekki, orzeźwiający smak i trochę białka:-)Zupa kokosowa z pulpecikami z indykaBardzo lekka ale sycąca zupa, z dużą ilością białka. Nie dla wegetarian:-)Gazpacho – hiszpański chłodnikNajlepszy posiłek w upalne dni. Lekki, bardzo nisko kaloryczny, łatwy w przyrządzeniu, niedrogi i szybko się robi.
(Visited 471 878 times, 641 visits today)
