1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii281
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 8.4g11%
- Węglowodany 35.5g13%
- Białko 8.4g17%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Kasze jaglaną gotuję tak: 1 część kaszy do garnka, zalać 2 częściami wody, szczypta soli, największy ogień. Jak się zagotuje to przykryć i zmniejszyć ogień do minimum. Kasza jest gotowa jak wchłonie całą wodę. W trakcie gotowania nie mieszam.
Szparagi lekko obgotować, ułożyć obok kaszy, dołożyć sos przygotowany wg przepisu: https://aniagotujefit.pl/przepisy/sos-fit-z-grzybow-suszonych/
Składniki
Sposób przygotowania
Kasze jaglaną gotuję tak: 1 część kaszy do garnka, zalać 2 częściami wody, szczypta soli, największy ogień. Jak się zagotuje to przykryć i zmniejszyć ogień do minimum. Kasza jest gotowa jak wchłonie całą wodę. W trakcie gotowania nie mieszam.
Szparagi lekko obgotować, ułożyć obok kaszy, dołożyć sos przygotowany wg przepisu: https://aniagotujefit.pl/przepisy/sos-fit-z-grzybow-suszonych/