Polecam pyszne, jednogarnkowe danie do zrobienia w kilka chwil. Niepalona kasa gryczana i krewetki - co Wy na to? Ja mówię: obłędnie pyszne!
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii424
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 21.3g28%
- Węglowodany 31.4g12%
- Białko 27.5g56%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki rozmrozić, pozbawić pancerzyków. Pomidory pokroić w paseczki, kaszę ugotować jak zwykle (najlepiej użyć tej z poprzedniego dnia.
Na łyżce oleju z ze słoika z suszonymi pomidorami podsmażyć rozmrożone krewetki, dodać posiekane drobno zioła.
Kaszę podsmażyć krótko razem z pomidorami
Połączyć krewetki z kaszą
Doprawić sola i pieprzem
Składniki
Sposób przygotowania
Krewetki rozmrozić, pozbawić pancerzyków. Pomidory pokroić w paseczki, kaszę ugotować jak zwykle (najlepiej użyć tej z poprzedniego dnia.
Na łyżce oleju z ze słoika z suszonymi pomidorami podsmażyć rozmrożone krewetki, dodać posiekane drobno zioła.
Kaszę podsmażyć krótko razem z pomidorami
Połączyć krewetki z kaszą
Doprawić sola i pieprzem