1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii476
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 33.3g43%
- Węglowodany 26.8g10%
- Białko 20.4g41%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Kurki przesmażyć krótko na oliwie lub ulubionym tłuszczu z odrobiną soli i pieprzu.
Jajko w koszulce zrobicie bez trudu po obejrzeniu filmiku instruktażowego, który dla Was przygotowałam. Jest tutaj:
https://aniagotujefit.pl/przepisy/jajko-w-koszulce-krok-po-kroku/ i na moim kanale You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=jyEYXk9kLCU. W ten sam sposób, w tym samym garnku i wodzie zróbcie drugie jajko.
Na każdej kromce pieczywa lekkiego (u mnie Sonko) rozgnieść widelcem awokado, ułożyć po jajku...
....wokół kurki, pistacje z grubsza posiekane i trochę zielonej cebulki.
Na koniec sezam jasny i czarny i mamy to:-)
Składniki
Sposób przygotowania
Kurki przesmażyć krótko na oliwie lub ulubionym tłuszczu z odrobiną soli i pieprzu.
Jajko w koszulce zrobicie bez trudu po obejrzeniu filmiku instruktażowego, który dla Was przygotowałam. Jest tutaj:
https://aniagotujefit.pl/przepisy/jajko-w-koszulce-krok-po-kroku/ i na moim kanale You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=jyEYXk9kLCU. W ten sam sposób, w tym samym garnku i wodzie zróbcie drugie jajko.
Na każdej kromce pieczywa lekkiego (u mnie Sonko) rozgnieść widelcem awokado, ułożyć po jajku...
....wokół kurki, pistacje z grubsza posiekane i trochę zielonej cebulki.
Na koniec sezam jasny i czarny i mamy to:-)