Bardzo lubię śniadania na ciepło, kiedy tylko czas mi na to pozwala, przygotowuję takie sycące, zdrowe i smaczne posiłki na początek dnia. Polecam nie tylko dla wegetarian:-)
1 ilość porcji
1 szt
- Amount per serving
- Ilość kalorii498
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 38.3g50%
- Węglowodany 25.5g10%
- Białko 16.7g34%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
Sposób przygotowania
Kurku oczyściłam, posoliłam i przesmażyłam na odrobinie masła, zdjęłam z patelni.
Na tej samej patelni usmażyłam pora pokrojonego w talarki i paprykę "red banana" również w talarkach.
Na koniec, na tej samej patelni, usmażyłam jajka.
Awokado pokroiłam w grubą kostkę, dołożyłam pozostałe składniki.
Całość posypałam sezamem i zieloną cebulką, oprószyłam świeżo zmielonym pieprzem.
Składniki
Sposób przygotowania
Kurku oczyściłam, posoliłam i przesmażyłam na odrobinie masła, zdjęłam z patelni.
Na tej samej patelni usmażyłam pora pokrojonego w talarki i paprykę "red banana" również w talarkach.
Na koniec, na tej samej patelni, usmażyłam jajka.
Awokado pokroiłam w grubą kostkę, dołożyłam pozostałe składniki.
Całość posypałam sezamem i zieloną cebulką, oprószyłam świeżo zmielonym pieprzem.