Dania z warzywami strączkowymi to doskonała propozycja dla wegan i wegetarian. Spora porcja białka spowoduje, że nie zgłodniejesz szybko po tym daniu.
Wartości odżywcze
1 ilość porcji
- Amount per serving
- Ilość kalorii365
- % dziennego zapotrzebowania
- Tłuszcze 12g16%
- Węglowodany 49g18%
- Białko 18g36%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Składniki
180 g ugotowanej fasoli "piękny jaś"
20 g kaparów z zalewy
20 g pomidorów suszony z oleju
przyprawy: sól, pieprz, świeża kolendra
Sposób przygotowania
1
Wszystkie składniki wymieszać.
2
Jak lubicie pikantne potrawy to możecie dodać odrobinę chilli.
Składniki
180 g ugotowanej fasoli "piękny jaś"
20 g kaparów z zalewy
20 g pomidorów suszony z oleju
przyprawy: sól, pieprz, świeża kolendra
Sposób przygotowania
1
Wszystkie składniki wymieszać.
2
Jak lubicie pikantne potrawy to możecie dodać odrobinę chilli.
Notes
(Visited 5 347 times, 34 visits today)