Ilość przepisów: 348
Morszczuk w warzywach z patelniJedno z najszybszych dań jakie tutaj prezentuję. Wymyślone na okoliczność wielkiego, potreningowego głodu;-))) Porcja duża, bogata w zdrowe białko i kwasy omega 3. Ramen z owocami morza i żółtkiem jajaJedna z szybszych potraw a smak - oceńcie sami:-) żadnych przetworzonych półproduktów, tylko domowy bulion i mrożonki. Porcja białka - sztos! Smak - sztos! Najedzona i zadowolona:-)Krokiety z pieczarkami (z piekarnika)Niektórzy uważają, że w krokietach najsmaczniejsza jest w właśnie chrupiąca skórka z panierką. Może i tak, ale życie jest sztuką wyboru: trzeba wybrać między mniej chrupiącą skórką a kalorycznością tej pysznej, panierowanej, usmażonej na złoto skórki:-) Spróbujcie mojej wersji, dla mnie pycha:-)Jajko w koszulce, kombinacja zielonego i kurkiLeniwe śniadanie, zestaw z dużą ilością zielonych warzyw i awokado... Polecam takie zestawy śniadaniowe, bo mimo że trochę czasu zajmuje przygotowanie, to efekt końcowy pieści zmysły smaku i wzroku też:-)Rigatoni ze szpinakiem i papryczką padronPomysł na danie dla wegan i wegetarian i dla każdego kto chce zjeść szybko, smacznie i zdrowo. Wegetarianie dorzucają ser a weganie płatki drożdżowe, które nieźle udają parmezan:-)Krem z pieczonej papryki z prażonymi w soli migdałamiKrem z pieczonej papryki to banał, każdy to potrafi. Ograniczeniem może być cena produktu: z prawie 2 kg papryki wyszły 2, niezbyt duże, porcje zupy. A to jednak nie jest pełnowartościowy posiłek, chociaż obłędnie pyszny! A druga sprawa, to czas pieczenia i cena gazu, która galopuje.... Tak czy inaczej, warto zrobić chociaż raz, żeby poczuć ten cudowny smak:-)Jajka poszetowe na kanapce z awokado, pieczona papryka, pieczarki w sosie sojowymKolejna odsłona śniadania z jajkiem poszetowym (w koszulce) w roli głównej:-)Jajka w koszulkach na kanapce ze śledziem i sezonowe dodatkiSpójrzcie tylko na makro: tylko 478 kcal i aż 36 g białka. Duża porcja, zdrowe tłuszcze i świetne smaki na jednym talerzu:-)Brukselka zapiekana z nerkowcamiKto nie lubi brukselki, to teraz polubi! Tylko 3 składniki, 10+20 minut, robota żadna... Koniecznie zróbcie i dajcie znać w komentarzach czy smakowało:-)
(Visited 493 090 times, 1 296 visits today)
