Ilość przepisów: 251
Jajko w koszulce na szparagach, pod sosem holenderskimŚniadanie z jajem to moje ulubione śniadanie. Dodatek sezonowych szparagów i sosu holenderskiego - niebo w gębie:-) Pozycja obowiązkowa w moim śniadaniowym menu, dopóki sezon na szparagi trwa.Sos holenderski – krok po krokuSos holenderski nie jest zbyt fit ale jest pyszny, pożywny i bardzo łatwy do zrobienia. Pasuje do warzyw (wszelakich: korzennych pieczonych, z grilla, świeżych w sałatce), szczególnie popularny jest do szparagów, świetny do jajek poszetowych (też zrobiłam filmik jak je zrobić).
Muzyka do filmu: Marek Domagała (IG @marek.domagala.music).Kanapka z jajkiem sadzonym i kawioremJajko sadzone zrobione na patelni ze specjalnymi dołeczkami robi się w kilka chwil. Zawsze wychodzi, jest smaczne, zdrowe i pożywne. I można je podać z różnymi dodatkami. Dla mnie połączenie jajka z kawiorem to bardzo udane połączenie:-)Jajka poszetowe i guacamolePropozycja na lekki ale sycący i zdrowy posiłek: jajka i awokado - połączeni smaczne i sprawdzone w wielu przepisach. Pasta jajeczna z tuńczykiemPasty jajeczne mogą być przeróżne. Ta z tuńczykiem z puszki ma dodatkową porcję białka więc dla mnie jest idealna:-)Sałatka z jajkiem w koszulce i z awokadoJajko i awokado to wg mnie bardzo udane połączenie. Nie tylko smakowe ale przede wszystkim zdrowego tłuszczu i białka. Białkowe pankejki w syropie pomarańczowymTakie pankejki to można jeść codziennie. Mają sporo białka, nie są kaloryczne i z samych dobrych składników. Smakują wybornie zarówno na słodko, jak i na wytrawnie a jeden ma tylko 45 kcal i aż 5,2 g białka. Tym razem będą na słodko, w przepysznym pomarańczowo-maślanym syropie.Kanapka z jajecznicą na pieczarkachJajka na śniadanie to świetny pomysł zwłaszcza, że można je przyrządzić na wiele sposobów. Jajecznica na pieczarkach to jeden z nich.Jajko w koszulce na sałatce jarzynowejPodrzucam pomysł na wysokobiałkowe śniadanie z jajkiem w koszulce. Dla mnie porządne i przemyślane śniadanie to podstawa diety.
(Visited 472 853 times, 1 013 visits today)
