Ilość przepisów: 0
Czekoladowe fit babeczki z czarnej fasoliFit babeczki z fasoli i banana z dodatkowym białkiem to świetna propozycja dla tych co dbają o formę, są aktywni fizycznie i mają słabość do deserów. Ten możecie wcinać bez żalu:-)SkyrnikiSkyrniki to wysokobiałkowe, jednoporcjowe fit deserki w 3 minuty:-)Spaghetti z sosem a la bologneseMakaron z sosem to klasyk, ja proponuje wersję fit klasycznego bolognese.Polędwiczka nadziewana śliwkąDomowa wędlina to doskonały pomysł dla tych, którym nie jest wszystko jedno co jedzą.Pasta warzywna a la hummusPasty to doskonały pomysł na urozmaicenie kanapek ale także na wykorzystanie resztek z lodówki. Zmiksować można prawie wszystko:-Ceviche z miecznikaCeviche (czyt. sewicze), to danie z ryby gotowanej "na zimno" czyli w kwaśnej marynacie. Do tej wybornej przystawki nadaje się w zasadzie każda ryba morska o białym mięsie (halibut, okoń morski, dorsz, sola czy właśnie miecznik). Ważne, żeby mięso ryby było naprawdę świeże.Pasztet z mięsem z indyka i czerwonej fasoliPasztet z mięsa indyka i czerwonej fasoli - niskokaloryczny i wysokobiałkowy dodatek do pieczywa.Jajko po turecku (Çılbır)Jajko poszetowe (inaczej jajko w koszulce, jajko poché) podane na jogurcie, polane masłem paprykowym.Crêpes SuzetteKlasyka francuskich deserów, oryginalny przepis wymaga użycia likieru pomarańczowego i podania płonących naleśników. U mnie wersja bezalkoholowa, bardziej fit:-)
(Visited 487 309 times, 764 visits today)
