AniaGotujeFit.pl AniaGotujeFit.pl AniaGotujeFit.pl

moje propozycje jak zjeść smacznie i nie przytyć

  • Home
  • Przepisy
    • Dania z ryżem
    • Do chleba
    • Makarony
    • Muffinki i babeczki
    • Na słodko
    • Pankejki, naleśniki i gofry
    • Pasty, sosy i smarowidła
    • Pomysł na śniadanie
    • Pomysł na obiad
    • Ryby i owoce morza
    • Sałatki
    • W jednym garnku
    • Z piekarnika
    • Zupy
  • Napisz do mnie
Linketree Postaw mi kawę
Makarony Pomysł na obiad Ryby i owoce morza

Tagliatelle z polędwicą z dorsza i z pieczonymi pomidorkami

Zobacz przepis
Pomysł na śniadanie Ryby i owoce morza

Zapiekane młode ziemniaki, stek z tuńczyka i sałata z sosem cytrynowo-miodowym

Zobacz przepis
Na słodko

Fit brownie – pyszne ciasto wysokobiałkowe

Zobacz przepis
Pomysł na obiad Z piekarnika

Pieczeń z mielonej szynki z kapustą pekińską

Zobacz przepis
Sałatki

Sałatka z awokado i pomidorków z ziołami

Zobacz przepis
Ryby i owoce morza Zupy

Zupa z krewetkami wysokobiałkowa

Zobacz przepis
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 1

Tagliatelle z polędwicą z dorsza i z pieczonymi pomidorkami

on 1 września 2025 1 września 2025 17 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Zapiekane młode ziemniaki, stek z tuńczyka i sałata z sosem cytrynowo-miodowym

on 28 sierpnia 2025 28 sierpnia 2025 22 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Fit brownie – pyszne ciasto wysokobiałkowe

on 25 sierpnia 2025 25 sierpnia 2025 1 680 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 2

Pieczeń z mielonej szynki z kapustą pekińską

on 22 sierpnia 2025 22 sierpnia 2025 43 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 4

Sałatka z awokado i pomidorków z ziołami

on 17 sierpnia 2025 17 sierpnia 2025 50 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 4

Zupa z krewetkami wysokobiałkowa

on 14 sierpnia 2025 14 sierpnia 2025 52 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 3

Pieczywo proteinowe, awokado, łosoś wędzony

on 10 sierpnia 2025 10 sierpnia 2025 40 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 4

Sałata z tuńczykiem, młodymi ziemniakami i oliwkami, w sosie miodowo-cytrynowym

on 6 sierpnia 2025 6 sierpnia 2025 52 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 3

Sałata rzymska z bobem, pieczonymi pomidorkami i ze skwarkami z boczku

on 31 lipca 2025 31 lipca 2025 18 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 460

Penne rigate i sos pomidorowy z szynki w wersji fit

on 22 lipca 2025 22 lipca 2025 125 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 87

Jajko na miękko na majonezie z awokado i pieczywo proteinowe

on 18 lipca 2025 18 lipca 2025 73 Wyświetleń
Udostępnij Facebook Twitter Pinterest Email 3

Spring Rollsy z krewetkami, awokado, ryżem, sałatą rzymską, ogórkiem i papryką

on 14 lipca 2025 14 lipca 2025 92 Wyświetleń
Zobacz więcej przepisów

Ostatnio dodane

Tagliatelle z polędwicą z dorsza i z pieczonymi pomidorkami
Zapiekane młode ziemniaki, stek z tuńczyka i sałata z sosem cytrynowo-miodowym
Fit brownie – pyszne ciasto wysokobiałkowe

Popularne przepisy

  • Fit brownie – pyszne ciasto wysokobiałkoweFit brownie – pyszne ciasto wysokobiałkowe
  • Risotto z kurkamiRisotto z kurkami
  • Bułeczki z chudego twaroguBułeczki z chudego twarogu
  • 20201112_154845Risotto z krewetkami
  • Kotleciki brokułowe z mozarelląKotleciki brokułowe z mozarellą
  • Sernik proteinowySernik proteinowy
  • Naleśniki z serem w wersji fitNaleśniki z serem w wersji fit
  • Lekka sałatka z fety, kuskusu perłowego i świeżych warzywLekka sałatka z fety, kuskusu perłowego i świeżych warzyw
  • Wątróbka z indyka z jabłkiem i cebulkąWątróbka z indyka z jabłkiem i cebulką
  • Sos z suszonych grzybówSos fit z grzybów suszonych

#awokado (116) #brokuł (27) #bób (40) #cebula (79) #chorizo (46) #cieciorka (29) #cukinia (90) #czosnek (176) #groszek (78) #jajko (238) #kolendra (35) #krewetki (72) #kurczak (59) #kurki (47) #kurkuma (24) #majonez (25) #marchewka (40) #mixsałat (45) #mięso (60) #mlekokokosowe (25) #olejsezamowy (50) #oliwa (31) #oliwki (37) #owocemorza (51) #papryka (131) #pieczarki (95) #pieczywo (113) #pietruszka (33) #pistacje (24) #pomidor (127) #por (150) #ryż (32) #ser (89) #sezam (80) #skyr (24) #sospomidorowy (26) #sossojowy (41) #suszonepomidory (24) #szparagi (68) #szpinak (57) #wegańskie (108) #wegetariańskie (346) #wysokobiałkowe (211) #ziemniak (44) #łosoś (63)

O mnie

AniaGotujeFit.pl Nazywam się Ania i od kilku lat pokazuję, że zmiana stylu życia jest możliwa – nawet jeśli wcześniej wielokrotnie się nie udawało. Sama przeszłam drogę od 115 kilogramów i dziesiątek nieudanych prób odchudzania do zdrowej, aktywnej kobiety, która schudła 45 kilogramów bez cudownych diet i magicznych rozwiązań. Nie jestem dietetyczką ani psycholożką – jestem praktykiem, który na własnym ciele i w swoim życiu sprawdził, jak działa system małych kroków, konsekwencja i dobre planowanie. Wiem, jak wygląda codzienność, kiedy trudno utrzymać motywację, kiedy życie rzuca kłody pod nogi i kiedy chęć zmiany wydaje się za duża, by w nią uwierzyć. Prowadzę tę stronę, na której dzielę się pomysłami na posiłki. Mam nadzieję, że moje przepisy pomogą Wam wyjść z błędnego koła diet i frustracji. Moja misja to wsparcie osób zmagających się z otyłością i nadwagą, które są zmęczone presją i szukają sprawdzonych, realnych rozwiązań. more

Napisz do mnie

© 2021 AniaGotujeFit | Wszelkie prawa zastrzeżone.