Ilość przepisów: 237
Jajko w koszulce na kanapce z awokado, pistacjeTakie śniadanie uwielbiam: dobre tłuszcze, białko, błonnik:-)Kotleciki jajeczneLubicie jajka? Ja uwielbiam! Podrzucam przepis dla takich "jajcarzy" jak ja: kotleciki jajeczne:-)Muffiny jajeczne z czosnkiem niedźwiedzim, owczym serem i szynkąMuffiny czy też babeczki jajeczne to szybki temat i w zasadzie można je dowolnie komponować z tym, co akurat macie pod ręką. Ponieważ sezon na czosnek niedźwiedzi trwa (kwiecień-maj), więc dodałam sporą garść tej cudownie aromatyczniej zieleniny do jajecznej masy, pod ręką był też owczy ser (resztka z imprezowego wieczoru dzień wcześniej) i wyszło pyszne, wysokobiałkowe śniadanko.Sernik proteinowyMam dla Was przepis na super fit-deser. To sernik z dużą porcją białka przy stosunkowo niewielkiej ilości kalorii. Robi się go bardzo szybko i nie może się nie udać.Sałatka ze szparagami i jajkiem w koszulce pod sosem holenderskimSezonowa sałatka ze szparagami do tego jajko w koszulce, sos holenderski... wszystko co lubię:-)Kanapka z jajecznicą i krewetkamiPo takim śniadaniu możecie przenosić góry:-) Porządna porcja białka, żadnych zbędnych dodatków... Bliny gryczane z pastą łososiowąBliny gryczane wywodzą się z kuchni rosyjskiej i z pewnością nie są dietetyczne. Ja je odchudziłam i oto proponuję Wam pyszne fit bliny z pastą łososiową: porządna porcja białka i niewiele kalorii. Efektowne i smaczne danie:-)Jajko w koszulce na szparagach, pod sosem holenderskimŚniadanie z jajem to moje ulubione śniadanie. Dodatek sezonowych szparagów i sosu holenderskiego - niebo w gębie:-) Pozycja obowiązkowa w moim śniadaniowym menu, dopóki sezon na szparagi trwa.Sos holenderski – krok po krokuSos holenderski nie jest zbyt fit ale jest pyszny, pożywny i bardzo łatwy do zrobienia. Pasuje do warzyw (wszelakich: korzennych pieczonych, z grilla, świeżych w sałatce), szczególnie popularny jest do szparagów, świetny do jajek poszetowych (też zrobiłam filmik jak je zrobić).
Muzyka do filmu: Marek Domagała (IG @marek.domagala.music).
(Visited 471 848 times, 611 visits today)
