#wysokobłonnikowe

Ilość przepisów: 1
#wysokobłonnikoweKategorie
Wszystkie kategorieDania z ryżemDo chlebaMakaronyMuffinki i babeczkiNa słodkoPankejki, naleśniki i gofryPasty, sosy i smarowidłaPomysł na obiadPomysł na śniadanieRyby i owoce morzaSałatkiW jednym garnkuZ piekarnikaZupy
Tags
All Tags#ananas#anchois#awokado#bakalie#bakłażan#banan#bardzołatwe#batat#bazylia#bezlaktozy#bezglutenowe#białewino#biszkopt#bliskowschodnie#błonnik#bób#boczek#boczniaki#borówki#brokuł#brukselka#budyń#bulgur#bulion#burak#cebula#chilli#chłodnik#chmelisuneli#chorizo#chrzan#ciasto#ciastofrancuskie#cieciorka#cukinia#cukiniaczosnek#curry#cynamon#cytryna#czarnafasola#czarnarzepa#czarnuszka#czekolada#czerwonafasola#czerwonewino#czosnek#daktyle#dalekowschodnie#daniezresztek#deser#domowawędlina#dorsz#drożdze#dynia#fasola#fasolka#faszerowane#feta#figi#filo#fitdeser#galangal#galaretka#gałkamuszkatołowa#gofry#granat#grejpfrut#groszek#groszekcukrowy#grzyby#hummus#humus#imbir#indyk#jabłko#jagody#jajka#jajko#jednoporcjowe#jeżyny#jogurt#kafir#kakao#kalafior#kanapki#kapary#kapusta#kapustapekińska#kardamon#karmel#kasza#kaszagryczana#kaszajaglana#kaszapęczak#kaszaperłowa#kaszanka#kawior#kiełbasa#kiełki#kolendra#komosa#konjak#koperek#korniszon#krewetki#kuchniabliskowschodnia#kuchniadalekowschodnia#kuchniafrancuska#kuchniahiszpańska#kuchniaindyjska#kuchniajapońska#kuchnialatynoska#kuchniatajska#kukurydza#kumin#kurczak#kurki#kurkuma#kuskus#limonka#łosoś#majeranek#majonez#mąka#mąkagryczana#makaryżowa#makaron#makaronchiński#makaronryżowy#mango#marchewka#marynata#masło#masłoorzechowe#melon#mięso#mięsomielone#migdały#mintaj#miód#mirin#mixsałat#mleko#mlekokokosowe#morela#muffinki#nerkowce#niefit#ocet#ocetryżowy#odżywkabiałkowa#ogórek#olej#olejsezamowy#olimp#olimpnutrition#oliwa#oliwatruflowa#oliwki#oregano#orzechy#ośmiornica#otrębypszenne#owocemorza#owsianka#pakchoi#paluszkikrabowe#papierryżowy#papryka#parmezan#pasta#pasztet#pędybambusa#peiczywo#pestki#pesto#pieczarka#pieczarki#pieczywo#pieczywołosoś#pietruszka#pikantne#pistacje#płatkidrożdżowe#płatkiowsiane#podroby#pomarańcze#pomidor#por#port#quinoa#ramen#risotto#rukola#ryba#rydze#ryż#rzepa#rzodkiew#rzodkiewka#sałatarzymska#schab#seler#semolina#ser#sernik#sezam#shirataki#shitake#siemięlniane#skórkapomarańczowa#skyr#śledź#śliwka#słonecznik#śmietana#soczewica#sokpomarańczowy#sosholenderski#sosmięsny#sospomidorowy#sosrybny#sossojowy#sostajski#spirulina#sumak#surimi#suszonegrzyby#suszonepomidory#szczypiorek#szparagi#szpinak#szpragi#szybkiedanie#szynka#tahini#teryaki#tofu#truskawki#tuńczyk#twaróg#tymianek#vinegrette#warzywa#warzywakorzenne#wegańskie#wegetariańskie#wino#wiśnie#wołowina#wysokobiałkowe  #wysokobłonnikowe#zerowaste#ziarna#ziemniak#ziołaprowansalskie#zupa#zupa-krem#żurawina
Keks proteinowo – błonnikowyTen wypiek powstał spontanicznie, bo miałam ochotę szybko zjeść kawałek ciasta. Ale że znowu jestem na redukcji, i ostro pilnuję "michy", warunki były dwa: miało być dużo białka w jak najmniejszej porcji kalorii no i miało być szybko. Wyszło super, polecam serdecznie wypróbować przepis. Poza porządną porcją protein ma sporo błonnika, a ponoć w diecie przeciętnego europejczyka jest go o wiele za mało.

(Visited 471 840 times, 603 visits today)