Ilość przepisów: 255
Jajka poszetowe, serek wysokobiałkowy, pieczone pomidorki, bagietka na zakwasiePewnie znacie pyszne tureckie śniadanie z jajkiem w koszulce w roli głównej - Çılbır. Dzisiaj mój pomysł na śniadanie inspirowane tym daniem, oczywiście będzie fit, będzie wysokobiałkowo i pysznie:-) Hummus z łupinek bobu, pieczone pomidorki i tosty z bagietki na zakwasieZnakomity zestaw śniadaniowy, ale może to być równie dobrze kolacja jak i lunch. Żal było wyrzucać łupinek z bobu, wpadłam więc na pomysł wykorzystania ich do hummusu. Ale danie nie byłoby idealne gdyby nie genialne pieczone pomidorki śliwkowe! Całość wyszła pysznie, a do tego zacna ilość białka jak na totalnie wegańskie danie. Jajka w koszulce na pieczywie wysokobiałkowym, szparagi, awokadoSzybko i smacznie - czyli tak jak lubię. Do tego danie jest na ciepło, ma duzo białka i sporo zdrowych tłuszczów:-)Naleśnik z jajecznicą i szparagiJeżeli roboliście już naleśniki z przepisu "naleśniki fit z serem, wysokobiałkowe" i zostały Wam 2 sztuki, to na śniadanie polecam taki właśnie zestaw: naleśniki z jajecznicą i szparagi! Palce lizać:-)Jajecznica ze szpinakiem, kuskus i groszekSzybkie, smaczne danie na każdą porę dnia. Śniadanie z jajkiem w koszulce i szparagamiPojawiły się szparagi, najlepiej smakują z jajkiem. Trudno coś więcej napisać w tym temacie, bo to zestawienier gościło u mnie juz kilka razy. Polecam:-)Keks proteinowo – błonnikowyTen wypiek powstał spontanicznie, bo miałam ochotę szybko zjeść kawałek ciasta. Ale że znowu jestem na redukcji, i ostro pilnuję "michy", warunki były dwa: miało być dużo białka w jak najmniejszej porcji kalorii no i miało być szybko. Wyszło super, polecam serdecznie wypróbować przepis. Poza porządną porcją protein ma sporo błonnika, a ponoć w diecie przeciętnego europejczyka jest go o wiele za mało.Jajka w koszulce, szparagi, cukinia, por i groszekLubię śniadania na ciepło, lubię jak jest zielono na talerzu i nade wszystko kocham jajka! A te w koszulce są wybitnie smaczne i ponoć najzdrowsze. Do tego sezonowy smaczek w postaci szparagów, i moje odkrycie - sos "biedronkowy" musztardowo-ogórkowy. Polecam, niekoniecznie na śniadanie, bo przygotowanie zajmuje kilka chwil a rano czas biegnie jakby szybciej, ale na kolację - propozycja smaczna i zdrowa.Szparagi, jajko w koszulce i sos holenderskiKlasyczne danie sezonowe. Jajko - jak już raz zrobicie i Wam posmakuje, to będziecie do niego wracać. W zestawieniu ze szparagami (koniecznie al dente!) i sosem holenderskim to po prostu pycha!
(Visited 482 857 times, 1 791 visits today)
