Ilość przepisów: 0
Pełnoziarniste spaghetti z kurczakiem, pieczarkami i groszkiemDanie warte polecenia, bo robi się szybciutko, jest sycące, bardzo smaczne i niedrogie.Rozgrzewająca zupa wysokobiałkowa z kurczakiemMoja ulubiona zupa na redukcji. Idealna na zimę, robi się szybko, jest rozgrzewająca i doładowana białkiem. Dzisiaj wersja z kurczakiem ale robię też z rybą, krewetkami albo jajkiem. Tagliatelle nero di sepia z dorszem, pomidorkami i groszkiemŚwietny posiłek dla zabieganych i aktywnych: dużo białka, danie szybkie do przygotowania, tylko kilka składników.Jajka sadzone na awokadoBardzo szybkie śniadanie, sycące, zdrowe tłuszcze i sporo białka - będzie Was długo trzymać:-)Tagliatelle z pomidorami i stek z tuńczykaObiad doładowany białkiem przy minimum tłuszczu! A w dodatku pysznie, szybko i syci na długo.Chleb białko-błonnikChlebek bez mąki, za to z dodatkowym błonnikiem. Samo dobro! Szybko się robi i szybko znika, taki pyszny:-) Jajka poszetowe na kanapce z awokado i łososiemBardzo pożywne, smaczne i sycące śniadanie (lub kolacja?) - składniki ogólnie dostępne, niejakim problemem może być przygotowanie jajek poszetowych (w koszulce). Jednak zachęcam, bo takie jajka są i zdrowe, i smaczne, i efektowne.Wysokobiałkowa pasta z wędzonej makreliSmaczna, zdrowa, sycąca pasta - na śniadanie, kolację lub po treningu.Pieczone z fetą pomidorki, pełnoziarniste spaghettiDanie łatwe, szybkie, zdrowe i bardzo smaczne - tylko trzy składniki!
(Visited 543 006 times, 5 823 visits today)
