Print Options:

Zupa kimchi z jajkiem w koszulce

Wybierz ilość porcji1 porcja

Kimchi, nie dość że jest niskokaloryczne i super zdrowe, to pasuje prawie do wszystkiego. Można jeść na ciepło na zimno, jako surówkę, jako dodatek do różnych wrapów i bowli. Można zasmażać z ryżem, łączyć z mięsem i owocami morza. Jak raz spróbujecie kimchi i Wam posmakuje to tylko wyobraźnia może Was ograniczyć w komponowaniu dań. W internecie bez trudu znajdziecie pomysły na wykorzystanie tej pysznej koreańskiej kiszonki. Zajrzyjcie choćby tutaj: https://kukbuk.pl/artykuly/dania-z-kimchi/. Moja propozycja na dzisiaj to zupa kimchi z jajkiem w koszulce.

 150 g kimchi (przepis w osobnym wpisie)
 300 ml bulion warzywny
 2 jajka
 sos sojowy do smaku, zielona cebulka, czarny sezam
1

Przepis na kimchi jest w innym tutaj: https://aniagotujefit.pl/przepisy/kimchi-koreanska-kiszonka/
Kimchi przełożyć do garnka, zalać bulionem, doprawić sosem sojowym. Zagotować.

2

Zmniejszyć ogień, wbić 2 jajka...

3

... przykryć, nie mieszać. Gotować ok. 2,5 - 3 minuty (w zależności od wielkości jajka).

4

Biało powinno być ścięte a żółtko płynne.

5

Całość posypać czarnym sezamem i zieloną cebulką.

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt


Amount per serving
Ilość kalorii235
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 12.1g16%
Węglowodany 14.8g6%
Białko 16.6g34%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.