Print Options:

Zupa jarzynowa z kurkami

Wybierz ilość porcji1 porcja

Lekka, szybka do przygotowania zupa. Banalna jarzynowa ale z kurkami zyskuje zupełnie inny wymiar.

 150 g ziemniaka (2 mniejsze)
 75 g marchewki (1 młoda)
 25 g pietruszki (1/2)
 25 g selera
 100 g kurek
 10 g oliwy
 sól, pieprz, natka pietruszki
1

Warzywa pokroić wedle uznania (u mnie w kostkę), podprażyć na odrobinie oliwy.

2

Zalać wodą, doprawić solą, pieprzem, gotować ok. 15 minut.

3

Kurki przesmażyć na pozostałej ilości oliwy....

4

... wrzucić do zupy.

5

Przelać na talerz, posypać ulubioną zieleniną (u mnie natka pietruszki).

6

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii306
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 11.1g15%
Węglowodany 47.5g18%
Białko 5g10%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.