Print Options:

Wysokobiałkowe pankejki

Wybierz ilość porcji1 porcja

Nie przepadam za słodkim więc jak już coś zjadam, to chcę, żeby to było nie tylko pyszne ale też miało np. więcej białka, jakąś wartość dodaną a nie tyko puste kalorie. I Olimp Sport Nutrition ma kilka takich produktów - np. gotowa mieszanka na pankejki, w kilku smakach. Ten imbirowy już testowałam - przepycha:-)

 1 porcja mieszanki Hi Pro Pancakes od Olimp Sport Nutrition ( u mnie smak imbirowy)
 20 g kremu czekoladowego Protein cream od Olimp Sport Nutrition
 10 ml sosu karmelowego Zero Sauce od Olimp Sport Nutrition
1

Ciasto na pankejki przygotuj jak na opakowaniu producenta: 60 g proszku + 85 ml wody - z tego wyjdą 2 sztuki, grubiutkie i puszyste:-)

2

Smaż na patelni z powłoką non-stick z obydwu stron.

3

Jeden zjadłam z kremem czekoladowym od Olimpu a drugi z sosem karmelowym "zero kalorii"

4

Przepyszne:-)

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

2 szt

Amount per serving
Ilość kalorii348
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 12.9g17%
Węglowodany 31.6g12%
Białko 28.4g57%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.