Print Options:

Warzywa z patelni

Wybierz ilość porcji1 porcja

Banalnie proste, obłędnie pyszne, wegańskie jedzenie na każdą porę dnia.

 1 papryka (ok. 250 g)
 1 cukinia (ok. 300 g)
 ½ opakowania pieczarek (same kapelusze, 200 g)
 8 ząbków czosnku (40 g)
 10 g tłuszczu w sprayu
1

Cóż tu pisać?:-) Paprykę pokroiłam w paseczki, przesmażyłam na patelni spryskanej oliwą w sprayu.

2

Na tej samej patelni przesmażyłam plasterki cukinii a na końcu pieczarki podlewając odrobiną sosu sojowego.

3

4

5

6

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii310
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 8g11%
Węglowodany 43.8g16%
Białko 18g36%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.