Print Options:

Tagliatelle z kurczakiem, cukinią i pomidorkami

Wybierz ilość porcji1 porcja

Szybkie danie dla głodnej i aktywnej osoby. Porządna porcja białka w prostym daniu z makaronem. Polecam:-)

 50 g makaronu tagliatelle (u mnie z suszonymi pomidorami)
 225 g polędwiczek z piersi kurczaka
 150 g cukinii
 10 g suszonych pomidorów z oleju (3 sztuki)
 65 g pomidorków koktajlowych
 sól, pieprz
1

Polędwiczki z piersi kurczaka pokroiłam w mniejsze kawałki, dorzuciłam pokrojoną cukinię i suszone pomidory odsączone z oleju, pokrojone w paski. Doprawiłam solą, poddusiłam chwilę.

2

W międzyczasie ugotowałam makaron. Użyłam makaronu z suszonymi pomidorami w pięknym, pomarańczowym kolorze.

3

Do kurczaka z warzywami dorzuciłam na moment pomidorki przekrojone na połówki.

4

Przykryłam, dusiłam moment...

5

...ale tylko tyle, żeby pomidory puściły sok.

6

Wymieszałam z makaronem, doprawiłam pieprzem i gotowe.

7

8

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii491
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 9.9g13%
Węglowodany 43.2g16%
Białko 57.2g115%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.