Print Options:

Tagliatelle z krewetkami, kurkami i chorizo

Wybierz ilość porcji1 porcja

Kolejna propozycja na danie w 10 minut. W dodatku z 4 składników. Jak zwykle: przesmacznie, super szybko i fit:-)

 55 g makaronu tagliatelle
 25 g chorizo picante
 50 g kurek
 110 g mrożonych krewetek (1/2 opakowania z Lidla lub Biedronki)
 5 ml oliwy truflowej (może być masło)
 świeże zioła, pieprz, sól
1

Krewetki przesmażyć na oliwie truflowej, podsypać świeżym szczypiorkiem (może być inna zielenina), dać szczyptę soli.

2

Na tej samej patelni krótko podsmażyć krewetki uprzednio rozmrożone i pozbawione pancerzyków.

3

Na suchej patelni podsmażyć chorizo pokrojone w plasterki.

4

kiedy wszystkie składniki są gotowe, makaron ugotowany - możemy składać danie.

5

Najlepiej wrzucić makaron na patelnię z chorizo i dodać kurki i krewetki. W ten sposób cały smak tłuszczyku z chorizo zamkniemy w makaronie.

6

Posypać pieprzem, ewentualnie więcej zieleniny i gotowe:-)

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii435
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 15.3g20%
Węglowodany 45g17%
Białko 22.5g45%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.