Print Options:

Szwedzkie pieczywo z pieczonym burakiem, hummusem i serem kozim

Wybierz ilość porcji1 porcja

Ikea ma wiele fajnych produktów np. takie pieczywko KNÄCKEBRÖD. Bardzo przyjemnie chrupkie, razowe, do przekąsek na słodko i słono.

 4 krążki pieczywa szwedzkiego z Ikea
 50 g pieczonych buraczków
 40 g rolady koziej dojrzewającej
 30 g hummusu
 mix sałat
1

Znacie KNÄCKEBRÖD z Ikea? 1 sztuka ma ok 40 kcal.

2

Mój posiłek to 4 sztuki pieczywa. Dwa posmarowałam hummusem, na to pieczone buraczki i młode listki...

3

... a dwa z drobno posiekanymi pieczonymi buraczkami i roladą kozią dojrzewającą. Trochę kiełków rzodkiewki i gotowe.

4

5

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

4 szt

Amount per serving
Ilość kalorii399
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 17.9g23%
Węglowodany 39.3g15%
Białko 16g32%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.